اریک اریکسون برای انسان ۸ مرحله‌ی رشد روانی در نظر می‌گیرد. هر مرحله، چالشی دارد که اگر بتوانیم آن را با موفقیت پشت سر بگذاریم. وارد مرحله‌ی بعدی می‌شویم. اما اگر شکست بخوریم روند رشدی ما دچار وقفه می‌شود. پس از ۱۸ سالگی «مرحله‌ی ششم رشد» آغاز می‌گردد: صمیمیت…
«اصل پارتو» یا همان اصل ۸۰/۲۰ دیدگاهی در برابر نگاه ۰ و ۱ است. این اصل نشان می‌دهد ۸۰ درصد نتایج محصول ۲۰ درصد کارهاست. البته در زمینه‌های گوناگون تفسیرهای متفاوتی وجود دارد. از خودم می‌پرسم: چطور می‌توانم از این اصل در زندگیم استفاده کنم؟ برای پاسخ این پرسش مانند…
طراحی محتوا فرآیندی است که در آن محتوای مناسب با فرم* مناسب در زمان و رسانه‌ی مناسب به مخاطب ارائه می‌شود. محتوای مناسب محتوایی است که به سمت نیاز مخاطب میل می‌کند. فرم مناسب لازم است با محتوا و رسانه‌ای که برای انتشار انتخاب می‌شود همخان باشد. زمان مناسب وقتی…
آشنایی با خطاهای شناختی به مشاهده‌ی دقیق‌تر واقعیت کمک می‌کند. بوسیله‌ی تشخیص این خطاها می‌توانیم میان درون و بیرون ارتباط سالمی برقرار کنیم. ارتباط میان آنچه در درون احساس می‌کنیم و آنچه در بیرون رخ می‌دهد. بررسی افکار و احساسات با کمک خطاهای شناختی مانند چشیدن غذا قبل…
اصطلاح علمی طرحواره‌ها تله‌های زندگی است. الگوهایی که در دوران کودکی توسط والدین نهادینه می‌شوند. سپس ما در بزرگسالی بصورت ناخوداگاه آن‌ها را بازآفرینی می‌کنیم. زیرا برایمان حس آشنایی دارند. اما برای من طرحواره‌ها مانند ابزارهای ذهنی هستند برای شناخت، تحلیل و واکنش. مانند حکایتی که می‌گوید: «وقتی تنها چکش…
شاید نزدیکترین فرد زندگیمان نداند به چه فکر می‌کنیم. اما «گوگل» می‌داند. وقتی سوالی برایتان پیش می‌آید اول کجا سرچ می‌کنید؟ گوگل؟ تلگرام؟ اینستاگرام؟ یوتیوب؟ آپارات؟ کست‌باکس؟ توییتر؟ گوگل تعداد زیادی از داده‌های دست اول را دریافت می‌کند بخشی را به رایگان در اختیار عموم قرار می‌دهد و بخشی را…
